以下内容关于《
新春猴年瘦瘦瘦 这5种水果轮着吃
》的解答。1.猕猴桃是减肥的水果吗2.新春猴年瘦瘦瘦 这5种水果轮着吃3.猕猴桃是减肥的还是增肥的4.猕猴桃有减肥的效果吗1.巧吃低GI水果大千综合医院营养师表示，想要在年节期间或年后能够维持体态的匀称，或是让胖了圈的身型恢复，还是要遵循「少吃多动」的健康策略。
2.所谓「少吃多动」，建议采均衡饮食，再搭配少油、少糖、少盐，以及增加膳食纤维摄取的饮食模式。
ps:(保持良好的身材)
3.另外，善用水果的营养特性，在每天2至3份水果的建议摄取量中，轮流替换高纤、低GI值的水果种类，对于减重和降低血脂也有帮助的效果。
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窈窕的身姿
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