产后严重掉发,产后掉发怎么回事

以下内容关于《

详谈产后9大不良症状的改善方法

1、掉发症状原因产后掉发是属于自然现象，妈咪别太紧张，员林基督教医院妇产科主治医师李鸿沂表示，产后掉发为暂时性的休止期掉发。

2、头发生长可分生长期、退化期和休止期个周期，大部分的头发（约85%）处于生长期阶段，可达至年之久。

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3、进入退化期约只有周的时间。

4、到了休止期，此时头发最脆弱，也最容易掉落，约占10～15%。

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5、怀孕期间因荷尔蒙改变，这时候高浓度的雌激素会延长头发生长期，因此，孕妈咪的头发比怀孕前茂密，发量也较多。

6、到了产后雌激素很快下降，原本在生长期的毛囊下子进入退化期、休止期，掉发情形突然变得明显，此为生理性的掉发。

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7、对此妈咪不要太紧张，由于毛囊还在，只要经过段时间，头发就会再长回来。

8、除了荷尔蒙变化，造成掉发之外，生产面对的压力、生产时出血、产后贫血、压力及怀孕期间蛋白质流失等，也会增加掉发的数量。

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9、产后半年内掉发较为明显，之后会慢慢长出来，年后即自然恢复。

10、假如年后仍掉得厉害，建议就医检查是否有内分泌问题，包括甲状腺功能异常，或是贫血、蛋白质缺乏造成。

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11、另外，也要注意是否因为压力过大导致。

12、正确梳理头发从远端开始梳理，第三再梳发根，以减少对头发的拉扯。

13、此外，尽量选间隙宽的木质或角质的梳子，塑胶梳子则较易产生静电。

14、适度清洗头发很多产妇仍有产后禁止洗头的错误观念，头皮要适度清洁，才能确保头发的健康，大概两至天洗次，流太多汗可缩短每次清洗间隔，不要整个月子都不洗头。

15、洗发要点建议选择滋养型洗发精，清洗时用指腹顺着头发生长方向洗，避免用指甲用力抓，水柱也不要太强。

16、洗后吹干时，不要使用太高的温度。

17、产后避免染烫爱美的妈咪坐完月子可能会急着染发、烫发，在产后半年容易掉发的阶段，建议避免染烫，以免过度拉扯或药物刺激造成伤害。

18、注意均衡饮食多摄取蛋白质，动物性蛋白质对头发角质有帮助。

19、此外，补充A、B群，这些是头发生长不可缺的营养素。

20、纾解压力不要给自己太大压力，多保持好心情，并且拥有充分的睡眠。

总结：以上就是编辑：【于阿姨】整理原创关于《

产后严重掉发

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