以下内容关于《
女人多少岁补钙？氨糖软骨素的功效和作用不能忽视
》的解答。1.女人吃氨糖软骨素加钙片效果好吗2.女人多少岁补钙？氨糖软骨素的功效和作用不能忽视3.氨糖软骨素加钙片的功效和作用怎么服用4.氨糖软骨素钙片女士能吃吗1.般来讲，女性在20-30岁时，身体达到骨量储存的峰值，是成骨的高峰时期，也就是说体内的骨钙存量最大，从30岁起，骨钙开始缓慢丢失，每年大约丢失0.1%至0.5%不等，而在50岁以后下降速度则陡然加快。
2.所以，女性应该在30岁就注意从膳食中补充钙元素，尽量增加骨密度的高峰值，但除了补钙这些事项也是需要注意的。
ps:(女人到了什么样的年龄可以补钙)
总结：以上就是编辑：【唯，】整理原创关于《
女人多少岁开始需要补钙
》优质内容解答希望能帮到您。