高钙食物一览表,哪些食物是高钙食物

以下内容关于《

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1、摄入含钙量较高的食物，能够使身体及时获得充足的钙质，充足的钙质能够促进人体对其他物质的吸收，同时钙能够促进人体骨骼健康，有效减少人患骨质疏松的概率。

2、但是，高钙食物的补充应适量，过多的钙质也会对人的健康造成定程度的危害。

ps:(钙物质高的食物)

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高钙食物一览表