以下内容关于《
适合排毒养颜的水果有哪些？吃什么食物对身体有好处？
》的解答。1.每天吃什么食物最健康2.风湿病不能吃什么食物对身体有好处3.风湿病吃什么食物对身体有好处4.适合排毒养颜的水果有哪些1、胡萝卜：眼睛我知道胡萝卜对眼睛好，可是我怎么从来没发现它像眼睛来着。
2、横切面看，还是有那么点点像哦。
ps:(吃什么食物对身体有好处)
3、胡萝卜俗称小人参，富含维生素A和β胡萝卜素，维生素A保护视力、黏膜和皮肤，是种脂溶性的维生素。
4、胡萝卜和牛奶同食或和肉同煮吸收才更好。
ps:(吃什么对身体有什么好处)
5、胡桃：大脑还有谁比胡桃长得更像大脑的吗?胡桃里也确实富含大脑所需的omega-3脂肪，多吃对保护大脑、预防年龄增长引起的记忆力减退都有好处。
6、芹菜：骨头菜是硅元素的重要来源，而硅元素是让骨头强壮的分子结构的部分。
ps:(吃哪些食物对身体好)
7、更有趣的是，芹菜的钠含量是23%，和骨头里的钠含量是相同的。
8、牛油果：子宫鳄梨也叫油梨或牛油果，灯泡形的牛油果是叶酸的个很好的来源，而叶酸对减少能诱发子宫颈癌的宫颈细胞病变很有帮助。
ps:(各种食物对身体的好处)
9、研究表明，女性每星期吃个鳄梨，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
10、奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。
ps:(多吃什么食物对身体好)
11、西红柿：心脏没有人告诉过为食主义西红柿像心脏，可是被它这么比，那就勉强算吧。
12、番茄有个腔室，并且是红色的，这和我们的心脏样。
13、实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。
14、西红柿中的番茄红素可以帮助降低得心脏疾病的风险。
15、把点点脂肪(如橄榄油或牛油果)和西红柿起吃可以将身体对番茄红素的吸收提高近十倍。
总结：以上就是编辑：【私奔。】整理原创关于《
每天吃什么食物最健康
》优质内容解答希望能帮到您。