以下内容关于《
牛奶什么时候喝最好 每天坚持喝牛奶的好处
》的解答。1.女人每天坚持喝牛奶的好处2.经常喝牛奶好处3.每天坚持喝牛奶的好处有哪些呢?4.牛奶什么时候喝最好1、牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。
2、所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。
ps:(经常喝牛奶好处)
3、牛奶能促进大脑发育。
4、牛奶中还含有种叫乳糖的物质，乳糖进入人体后会被分解成葡萄糖和半乳糖，脑部和神经组织都是由半乳糖和其他物质构成的，每天早上坚持喝杯牛奶可以促进孩子身体发育和智力的发育。
ps:(每天坚持喝纯牛奶的好处)
5、预防冠心病：牛奶中含有人体不能合成的八种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平衡，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用，其中的蛋白还有助于保持血管的弹性，延缓动脉硬化。
6、牛奶中所含的钙质和胆碱，具有促进胆固醇从肠道排泄、减少其吸收的作用。
ps:(每天喝牛奶对你的身体健康有好处)
7、所以，牛奶是种可以降低胆固醇的食物。
8、牛奶中含钙、钾等元素较多，对防治冠心病有好处。
ps:(每天喝牛奶的坏处)
9、牛奶还可以预防癌变。
10、有研究表明，经常喝牛奶的人的身体状况更加好些，并且衰老的会慢些命更长些，牛奶中含有种名为SOD的生物活性物质，这种活性物质可以清除人体内的“自由基”，增强人体的免疫力，促进人体的新陈代谢，使人可以年延益寿，缓解衰老。
ps:(坚持每天喝牛奶对身体的益处)
11、预防乳腺癌：妇女喝牛奶不但可以使身体更加健康而且可以防治某些疾病。
12、德国慕尼黑大学研究证实妇女每天喝500克牛奶可有效预防乳腺癌的发生，这是因为牛奶含乳糖、钙及聚合次亚麻仁油酸，对乳腺癌有抑制作用。
13、荷兰的研究也证明饮用全脂牛奶对预防妇女乳腺癌十分有效。
14、防止胆结石症：睡前喝杯牛奶，胆汁便不会在胆囊内形成小晶体，也就减少了产生结石的可能性。
15、牛奶不宜和含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易和牛奶反应结块成团，影响消化。
16、高度加工后的牛奶，其营养价值不定比鲜牛奶好。
17、这是因为经过多次加工后，牛奶中大多加入了微量元素或无机盐，但这些成分并非每个人都需要补充，所以也就不定适合每个人。
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女人每天坚持喝牛奶的好处
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