以下内容关于《
凉薯的功效与作用(凉薯的功效与作用禁忌)
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2、解酒在喝酒难受时嚼几片凉薯往往能够去除头胀，头痛，脸红，口干，胃不适等酒后反应，主要是由于凉薯能解除乙醇的毒性，并能促进乙醇的排泄，同时还能保护胃黏膜，所以凉薯是酒后的最佳水果。
ps:(凉薯的功效和作用及吃法)
3、健胃消食我们平时食用凉薯多是生吃，生凉薯肉质脆嫩，味甜多汁，若是将凉薯切丝再拌上米醋、白糖、香油等，具有酸、甜、香、脆等口感，是种完美的饭前饮食，具有生津开胃，清心止渴，促进食欲，帮助消耗等功效。
4、提高免疫力铜元素是人体所不可缺少的必要元素之，是人体内很多蛋白合成的必要元素，通的缺乏将会影响到人体的血液、中枢神经、免疫系统等的功能，还能影响脑，肝，心脏等的正常发育，凉薯中含有多种矿物质，其中就包含有定量铜元素，夏季食用凉薯有增强机体免疫力的作用。
ps:(凉薯的功效和作用 凉薯的营养价值)
5、补充能量凉薯含有大量的糖类，早熟种所含糖类多为葡萄糖，晚熟种含的糖类多为淀粉，不论是哪种，在食用后都能为机体提供充足的能量，供机体生长发育的消耗。
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凉薯的功效与作用禁忌
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