以下内容关于《
孕妇可以吃玉米吗?孕妇吃玉米对胎儿好吗
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2.玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。
ps:(玉米吃了有什么功效和作用)
3.玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。
4.防癌。
ps:(玉米有什么营养)
5.玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。
6.美肤护肤功效。
ps:(玉米的营养价值和食用功效和作用)
7.玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素BBB6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。
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玉米的营养价值和功效
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