以下内容关于《
一天什么时候吃对身体最好(一天当中什么时间吃最好)
》的解答。1.一天吃一顿什么时候吃最好2.每天一顿什么时候吃3.一天吃一顿什么时候吃最好4.红薯怎么吃最好1、红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物起吃，才不会营养失衡。
2、最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。
ps:(一天什么时候吃饭最好)
3、这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。
4、这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
ps:(一天一餐什么时候吃最好)
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一天当中什么时间吃最好
》优质内容解答希望能帮到您。