以下内容关于《
1、哺乳期的妈妈在饮食方面有所讲究，以下的这些食物不仅对妈妈有利，还能提供宝宝所需要的足够营养。
2、补血的食物，比如麻油鸡。
ps:(哺乳期宜吃坚果8种)
3、富含维生素的食物。
4、新鲜的蔬菜水果。
ps:(哺乳期宜吃食物有哪些)
5、催奶食物，比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜。
6、肉类：麻油鸡、动物内脏水果：白菜、番茄、苹果、梨、香蕉蔬菜：丝瓜、金针。
ps:(哺乳期宜吃的水果)
总结：以上就是编辑：【玲儿】整理原创关于《
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