以下内容关于《
1.自然产的妈妈：坐月子后，约产后的至个月左右，若身体复原状况良好，即可开始施行减肥。
2.洪美瑱老师建议，产后个月内就可以做重点式、轻微的运动，如：骨盆腔底的肌肉收缩，可以预防尿失禁、收缩腹部和提臀。
ps:(小产后减肥的最佳时机和方式)
3.剖腹产的妈妈：视产妇的伤口复原状况而定，必须等手术完的24小时、排气之后，才可以下床走路，或做些轻微的活动，至于何时才是减肥的好时机，最好是等拆完线、回家静养的产后个月后，再开始实行。
总结：以上就是编辑：【尤岩杰】整理原创关于《
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