以下内容关于《
儿童成长吃哪些食物发育快
》的解答。1.儿童成长吃什么食物促进发育2.儿童成长吃哪些食物发育快3.吃什么可以促进孩子的生长发育4.多吃哪些食物促进儿童的生长发育1.青花菜富纤维：青花菜含有纤维、钙、硫和抗癌特性，因此，做出个独特的风味，让宝宝发展最佳口感。
2.你可以将青花菜切片蒸熟，然后冷冻，这可以舒缓宝宝长牙的疼痛。
ps:(儿童成长吃什么食物促进发育)
3.牛肉提升免疫：虽然牛肉感觉对宝宝来说太过强大，但因为牛肉含有红锌和铁，可以提升宝宝的免疫系统，并且发展他的味觉和嗅觉，因此建议给宝宝食用。
4.南瓜甜美可人：食用南瓜的个好处是，它的味道甜美可人，而且光滑，又含有维生素A和C。
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5.你可以蒸或煮，并添加些起士在裡头。
6.酪梨帮助大脑：酪梨的不饱和脂肪和母乳相似，有利于宝宝的大脑发育，所以它非常适合宝宝食用。
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7.你可以结合其他的水果或是鱼、起士来烹煮。
8.扁豆含大量铁：扁豆是谷物中更有营养的种食物，因为它含有蛋白质、纤维和大量的铁。
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9.你可以混合胡萝卜、马铃薯做成饭。
10.橘子抗氧化剂：橘子含有抗氧化剂以及维生素C，你可以做成果汁。
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11.它的味道比柳橙还好，更容易被宝宝所接受。
12.维生素C可以预防疾病。
13.菠菜增强大脑：菠菜含有丰富的铁，可以帮助宝宝发展运动技能，增强大脑功能。
14.此外，它还可以预防宝宝贫血。
15.蒸、煮、炒都是很好的料理方式。
总结：以上就是编辑：【雅雯】整理原创关于《
有助于儿童成长的食物
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