以下内容关于《
酸奶苹果减肥的危害(酸奶苹果减肥吗)
》的解答。1.苹果酸奶减肥法有效吗2.苹果酸奶减肥的正确方法3.苹果酸奶减肥法有效吗4.酸奶苹果减肥的危害1、刺激肠胃引起反酸在苹果酸奶减肥法执行期间，每天会吃5-7个苹果，或者喝800-1000毫升酸奶。
2、我们都知道苹果含鞣酸较多，而酸奶中有大量活性益生菌，这两种食物空腹吃都会刺激胃酸分泌，如果食用量过大就会引起恶心反酸。
ps:(吃苹果酸奶可以减肥吗)
3、?导致肢无力?人体的基础代谢需要碳水化合物、蛋白质和脂肪提供能量，在减肥期间只能吃苹果和酸奶，机体不能获取足够的能量维持正常的活动，就会出现肢无力，头晕眼花，甚至反应迟钝的现象了。
4、?体重反弹快?苹果酸奶减肥法减掉的大多数是身体水分，真正减脂特别少。
ps:(吃苹果喝酸奶减肥吗)
5、复食后身体迅速吸水，体重反弹很快。
6、?引起月经不调?女性偶尔次短期2天苹果酸奶减肥法对健康影响不大，但是要想达到较理想的减肥效果，通常需要周期循环减肥。
ps:(酸奶能减肥吗)
7、而长期进食单的水果和酸奶，容易气血不足，内分泌紊乱，进而引起月经量少、月经推迟。
总结：以上就是编辑：【温润娜儿】整理原创关于《
酸奶苹果减肥吗
》优质内容解答希望能帮到您。