以下内容关于《
1、从形态上来区分的话，大枣可以分为两种，种是在夏秋季节大量上市的鲜枣，口感爽脆含水量丰富，也正是因为含有比较多的水，所以它的含糖量比较低，再加上红枣的饱腹感更强，因此并不用担心因为吃鲜枣而导致热量摄入超标。
2、但在超市当中还有另外种枣，就是经过晒干之后的枣，在晒制和储存的过程当中，不但里面的水分已经大量散失，而且还有更多的碳水化合物会转化为糖，从而使得热量含量更高。
ps:(大青枣热量高吗)
3、根据实验分析，100克大枣当中的热量是125大卡，虽然赶不上主食，但也确实属于是种热量比较高的食品，吃的时候需要节制，否则就会增加发胖的可能性。
总结：以上就是编辑：【姊想逃】整理原创关于《
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