以下内容关于《
常吃橙子的五大好处(吃橙子的十大好处)
》的解答。1.怎样选橙子更好吃2.橙子和什么一起喝减肥3.多吃橙子的好处和坏处4.过敏性鼻炎可以吃橙子吗1、据测定，每100克橙子含维生素C约49毫克，比梨、苹果、香蕉分别高10倍、16倍、8倍左右。
2、因此，经常吃橙子的好处是非常多的。
ps:(多吃橙子的好处有哪些)
3、增强身体抵抗力：橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。
4、甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者也有醒酒作用。
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5、加快肠道蠕动：橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质。
6、防治感冒咳嗽：橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症，选择喝些橙皮水有定的治疗效果。
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7、能够防癌：橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基，防治癌细胞的生长。
8、根据测定，橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的。
ps:(常吃橙子的好处和坏处)
9、而橙子中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效。
10、因此，经常吃橙子对于预防癌症有着定的作用。
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11、降低胆结石患病几率：橙子含有丰富的维生素C，从来都是许多人喜爱的水果。
12、对于他们来说，常吃橙子还有个非常惊喜的好处，就是降低胆结石的发病几率。
总结：以上就是编辑：【傻静】整理原创关于《
吃橙子的十大好处
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