香蕉跟酸奶一起吃能减肥吗(香蕉酸奶可以减肥吗)

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香蕉酸奶可以减肥吗 香蕉酸奶有减肥的作用吗

1.香蕉搭配酸奶食用具有很好的减肥效果，香蕉和酸奶本身就都属于可以帮助减肥的食物，两者结合在起只要食用方式正确，减肥的效果也会大大增强。

2.香蕉这种食物具有促进消化的功能，人们在便秘的时候多吃些香蕉是能够促进人体排便的，女性朋友多吃香蕉是可以起到减肥效果的，所以香蕉还有个名字叫做减肥蕉。

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3.酸奶是很多女孩子喜欢的吃食之，多喝酸奶能够让女性朋友的皮肤变得更好，当香蕉和酸奶搭配起来就造就了种很有效的减肥方法。

4.香蕉可以促进消化，加快新陈代谢，虽然每只香蕉含有90卡的热量和脂肪，但是因为香蕉本身具有燃脂和消化的功效，所以刚好补充了人体每天需要的脂肪含量，其实香蕉的热量说高也不高，说低也不低，这是相对于其它减肥水果，它就稍微略高了点。

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5.酸奶呢，也是能够促进肠胃吸收的食物，还富含蛋白质，如果两者加在起，那效果肯定是更好了，并且，香蕉和酸奶都是美味，香蕉软软糯糯，酸奶酸酸甜甜，在满足了口福的同时，又能减肥，是不是举两得的好事。

总结：以上就是编辑：【司童蜜蜜】整理原创关于《

香蕉跟酸奶一起吃能减肥吗

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