以下内容关于《
抽筋是缺钙吗 怎么才能预防抽筋
》的解答。1.抽筋是否缺钙2.抽筋是缺钙吗 怎么才能预防抽筋3.抽筋 缺钙吗4.抽筋不一定是缺钙1.抽筋不定是缺钙，需要结合实际情况进行相关原因的综合分析。
2.其常见原因还有以下几种：第、肌肉受凉，如游泳，直接接触泳池冷水，可以引起小腿肌肉局部痉挛，即抽筋表现。
ps:(腿抽筋是缺钙吗?)
3.预防的方法是进入泳池之前应进行肢体肌肉热身性运动，以及缓慢入水使身体能够适应水温。
4.第、过度疲劳或剧烈运动，如长跑或短跑也可以发生小腿肌肉抽筋现象，其原因和肌肉过度劳损及剧烈运动有关。
ps:(腿抽筋需要补什么钙)
5.肌肉的细胞膜内外电位发生短时间内剧烈变化，可导致小腿肌肉痉挛、抽搐。
6.综上所述，缺钙可以导致抽筋，但是抽筋不定是缺钙。
ps:(手抽筋是不是缺钙)
7.患者可以去医院抽血检查下微量元素，不要过度活动，要注意休息，也可以补钙进行调节。
8.患者需要多休息，不要勉强运动，暂时不能过多走路，避免过于劳累对身体形成严重的伤害。
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腿抽筋缺钙应该吃什么钙片
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