孕妇吃鲫鱼有什么好处?(孕妇吃鲫鱼有什么好处和坏处)

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孕妇吃鲫鱼有什么好处 孕妇吃鲫鱼应该怎么做

1.1．鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，具有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。

2.产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。

ps:(孕妇吃鲫鱼对胎儿有什么好处)

3.鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。

4.尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，特别适合产妇食用。

ps:(怀孕期间吃鲫鱼的好处)

5.食用鲫鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。

6.红烧鲫鱼富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼肉还有养肝补血、泽肤养发的功效。

ps:(孕妇吃鲫鱼汤有什么好处)

总结：以上就是编辑：【苏园园】整理原创关于《

孕妇吃鲫鱼有什么好处?

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