以下内容关于《
吃虾会长胖吗?吃虾的好处
》的解答。1.吃虾的好处与坏处的功效与作用2.吃虾的好处和功效3.吃虾的好处和功效4.吃虾会长胖吗1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
2、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
ps:(吃虾的好处和坏处)
3、日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
4、不管何种虾，都含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等)，海虾还富含碘质，对人类的健康极有裨益。
ps:(虾要怎么吃)
5、根据科学的分析，虾可食部分蛋白质占16～20%左右。
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吃虾的好处与坏处的功效与作用
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