以下内容关于《
吸收不好怎么调理(胃肠道吸收功能差怎么调理)
》的解答。1.身体吸收不好怎么办2.人体吸收不好如何改善3.身体吸收不好怎么办4.为什么吸收不好1、生活上?保持合理的睡眠，少熬夜，熬夜对人体新陈代谢有所影响，会阻碍人体对食物营养物质的吸收，般建议晚上10点睡觉，最迟不要超过12点。
2、?饮食上?对于饮食来说，要合理饮食，不要偏食挑食，不暴饮暴食，日餐规范，如果暴饮暴食会增加肠胃负担，对本来就比较虚弱的肠胃功能产生影响，般建议吸收不好的人食用比较容易吸收的食物，比如：鱼、蔬菜、水果等。
ps:(不易吸收体质怎么调理)
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胃肠道吸收功能差怎么调理
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