清明菜的功效(清明菜的功效与作用及食用方法)

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什么是清明菜呢 清明菜有什么营养价值呢

1、清明菜的营养价值也是非常高的，每100克清明菜嫩茎叶含蛋白质3克、脂肪0.6克、碳水化合物7克、钙218毫克、磷66毫克、铁7.4毫克、胡萝卜素219毫克、维生素B20.24毫克、烟酸14毫克、维生素C28毫克，还有丰富的挥发油或生物碱等。

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清明菜的功效