以下内容关于《
蓝莓一天吃多少合适 蓝莓一天可以吃多少
》的解答。1.蓝莓一天能吃多少合适2.蓝莓一天吃多少合适 蓝莓一天可以吃多少3.蓝莓一天最多能吃多少4.一天可以吃多少蓝莓1.30-60g左右。
2.蓝莓虽然酸甜可口，在味道不错的情况下，营养价值还特别高，属于很有营养的水果，但是其也是不能够多吃的，般蓝莓天食用30-60g左右就差不多了，也就是在10-20粒左右。
ps:(蓝莓每次吃多少为合适)
3.不过蓝莓的食用量可以根据个人的身体情况来做调整，若是肠胃功能比较好，身体吸收效率比较快的话，那么可以适量多吃点，在20粒左右，反之则在10粒左右。
4.10-20粒左右的蓝莓既不会给身体造成负担，又能够让人体充分的吸收，使得营养价值均衡。
ps:(蓝莓一周一次吃多少)
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蓝莓一天吃多少合适?
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