21天减肥法能瘦多少斤会反弹吗(大基数21天减肥法能瘦多少斤)

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21天减肥法瘦得明显吗

1、每个人的身体的情况不样，或者是体重的基数不样，21天减肥法能瘦出来的效果可能也会有所不同，如果是些大基数的人，般用21天减肥法，每个月可以的瘦身效果大概是15斤左右，如果是些小基数的人群，合理的饮食加运动，再搭配21天减肥法，可能可以实现月瘦到斤左右。

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21天减肥法能瘦多少斤会反弹吗

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