以下内容关于《
晚餐可以用水果代替吗 晚餐可以只吃水果吗
》的解答。1.晚饭不吃肉2.晚餐只吃肉不吃主食3.晚餐只吃肉 不吃主食4.不吃晚饭和少吃晚饭1、晚餐减肥并不是不吃饭，而是要少吃，不要吃大鱼大肉，选择清淡的食物，如果在晚餐的时候采用这种吃法，就能很好的控制体重，实现人们减肥的目的。
2、最好吃小碗粗细搭配的主食，在加上些清淡的蔬菜就可以当晚餐了，在选择蔬菜的时候，尽量多选择几种，这样晚餐营养搭配上面才会更均衡。
ps:(不吃晚饭和少吃晚饭)
3、晚餐最好不要吃肉，如果想吃的话，可以尽量少吃些，不仅仅是从减肥上面来说，而是从养生的角度来看，这也是最好的选择，这样吃晚餐才会对身体更好。
总结：以上就是编辑：【天堂里的妖精】整理原创关于《
晚饭不吃肉
》优质内容解答希望能帮到您。