以下内容关于《
经常吃蘑菇可以减肥吗(经常吃蘑菇可以减肥吗)
》的解答。1.吃蘑菇能减肥吗2.减肥为什么不能吃蘑菇3.吃蘑菇能减肥吗4.经常吃蘑菇好吗1、蘑菇代替大米，馒头和面条，作为平时的主食吃，有减肥瘦身的作用。
2、这是因为蘑菇含有大量的蛋白质，蘑菇多糖，维生素和矿物质，已经可以满足人体天的营养需求。
ps:(减肥为什么不能吃蘑菇)
3、而且蘑菇还是低热量，低脂肪的食物，也是属于低糖食物，所以把蘑菇作为主食的好处是可以减少糖分和淀粉的摄取，也能减少脂肪堆积，但不建议长期如此。
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经常吃蘑菇可以减肥吗
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