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蘑菇的热量高吗？吃蘑菇减肥吗？
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2、蘑菇含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量，同时，蘑菇中的维生素c比般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢，适当吃还能减肥。
ps:(吃蘑菇减肥吗 通便)
3、正在减重、节食的人更可以多选择低卡、低脂的菇类，而且，纤维容易给你饱足感，让你少吃点东西。
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