以下内容关于《
为什么吃芝麻糊拉肚子 膳食纤维在作怪
》的解答。1.芝麻糊的作用与功效2.芝麻糊的功效和作用3.芝麻糊的功效与作用点4.为什么吃芝麻糊拉肚子1、芝麻被认为是有效的乌发食品，由它而制成的芝麻糊其功效更显著。
2、传统认为黑芝麻更能黑发，其实，科学家研究发现，就营养成分而言，芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大。
ps:(芝麻糊的功效和作用及食用方法)
3、还有核桃，也是不可多得的生发、黑发食品。
4、可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日饮用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。
ps:(芝麻糊营养价值及功效和作用)
5、先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，和牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。
6、凉后食用，具有乌发润发之功效。
ps:(芝麻糯米糊的功效和作用)
7、另外，把大米掺黑芝麻磨成细浆，对入猪油、白糖水中煮熟而成。
8、呈糊状，色黑，油亮滑润，清甜麻香，对辅助治疗便秘有较好的作用。
ps:(芝麻糊 功效)
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芝麻糊的作用与功效
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