以下内容关于《
小腿抽筋怎么缓解 睡觉时小腿抽筋的原因
》的解答。1.晚上睡觉时小腿抽筋是什么原因2.睡着了小腿抽筋是什么原因3.睡着了小腿抽筋是什么原因4.小腿抽筋怎么缓解1、睡觉受冷在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。
2、晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，也会痉挛得让人疼醒。
ps:(为什么睡觉时小腿会抽筋)
3、肌肉连续收缩过快剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩和放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
4、新陈代谢出问题剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩和放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
ps:(睡觉时小腿抽筋的原因和解决办法)
5、疲劳过度爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。
6、因为都是只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的倍，当它疲劳到定程度时，就会发生痉挛。
ps:(小腿在睡觉的时候经常抽筋是什么原因呢?)
7、睡姿不好如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
8、缺钙如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
ps:(睡觉时小腿抽筋什么原因引起的)
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晚上睡觉时小腿抽筋是什么原因
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