哺乳期能不能吃桑葚干(哺乳期能不能吃桑葚子)

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哺乳期能不能吃桑葚？桑葚产妇能吃吗？

1.哺乳期是可以吃桑葚的，桑葚这种水果，含的维生素也是比较的多的，对于产后身体的补养也是很好的，并且那些微量元素也是可以通过乳汁补养给孩子的，因此，哺乳期是可以吃桑葚的，但是定要注意的是，买回来的桑葚定要把它洗干净才能吃，可以用清水泡下再吃，定要把桑葚洗干净才能吃，因为如果残留的有农药之类的东西的话，对肝肾功能的损害还是比较大的损害，特别是在哺乳期，对孩子也不好。

2.成熟的桑葚含18种氨基酸和多种维他命，如A、BBC、D和胡萝素、葡萄糖、果糖、钙质、铁质、苹果酸及鞣酸等营养素，营养成分十分丰富。

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3.桑椹中铁和维生素C含量高，可补血，产後妇女或血虚体弱者可多吃。

4.有些哺乳妈妈担心吃桑葚会回奶，其实，只要桑葚不和麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等回奶的食物同食，都不会回奶。

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5.但是，桑葚性寒，体质偏寒的哺乳妈妈建议不要食用或者是少吃。

6.桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

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7.少年儿童不宜多吃桑椹。

8.因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的种）抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

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9.桑葚性寒，如果体质偏于虚寒的人群就不适合大量食用，可饭后少量食用。

总结：以上就是编辑：【鲁浩昊】整理原创关于《

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