老年人便秘吃什么最好(中老年人便秘吃什么好)

以下内容关于《

老年人便秘吃哪些好

1.、多喝水及新鲜的蔬菜水果。

2.大多数人便秘是因为肠道蠕动不畅，多喝水利于滋润肠道，帮助排便。

ps:(老年人便秘吃啥)

3.新鲜的蔬菜水果帮助及时补充维生素和矿物质元素也能帮助肠道畅通。

总结：以上就是编辑：【小蓉】整理原创关于《

老年人便秘吃什么最好

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