什么人群不能做仰卧起坐呢(哪些人不适宜做仰卧起坐)

编辑: 梦遥  时间: 2022/4/26 2:26:32  标签: 仰卧起坐

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什么人群不能做仰卧起坐呢(哪些人不适宜做仰卧起坐)

》的解答。

  • 1.坚持做仰卧起坐可以瘦肚子吗
  • 2.做仰卧起坐可以减肥吗?
  • 3.可以做仰卧起坐吗
  • 4.仰卧起坐正确做法是什么呢
  • 1、老人老人的身体机能下降,极易患上关节类疾病,而仰卧起坐很容易给他们带来定的运动损伤。

    什么人群不能做仰卧起坐呢(哪些人不适宜做仰卧起坐)

    2、腰椎间盘突出患者仰卧起坐主要是腹部用力,所以对于腰椎间盘突出患者来说,会增加腰椎间盘的压力,很容易加重病情。

    ps:(为什么有人不会做仰卧起坐)

    3、颈椎病患者仰卧起坐需要动用颈椎的力量,如果颈椎有毛病,在做仰卧起坐的时候,就会压迫颈部神经,造成头晕、疼痛等临床症状。

    4、儿童儿童是生长发育最重要的段时期,此时身体骨骼还未发育完全,所以不适合进行仰卧起坐。

    ps:(不会仰卧起坐)

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    哪些人不适宜做仰卧起坐

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