经期能吃奇亚籽吗(姨妈期间可以吃奇亚籽吗?)

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经期能吃奇亚籽吗 奇亚籽可以空腹吃吗

1.可以适量食用。

2.奇亚籽是种比较常见的保健食物，其中含有丰富的蛋白质、亚麻酸、维生素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等多种营养成分，女性经常食用可以起到定的延缓衰老、降糖降脂、提高免疫力等多种功效，而且奇亚籽性质平和，不会影响月经的正常排出，所以在经期的时候也是可以适量食用奇亚籽的。

ps:(月经期间能吃奇亚籽吗)

总结：以上就是编辑：【菊菊】整理原创关于《

经期能吃奇亚籽吗

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