宫寒吃什么好(宫寒吃什么好得快)

以下内容关于《

宫寒吃什么好(宫寒吃什么好得快)

1、造成宫寒的原因有两种，可分为先天和后天。

2、般而言先天原因可能是因早产、流产等原因造成女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的湿气。

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3、后天原因造成“宫寒”的因素可就多了，例如喜爱冷饮和甜食，或者常吹空调。

4、女性体质在中医上属阴，不可以贪凉。

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5、所以即使在酷热的夏季，寒凉之物也不能够多吃。

6、女性最好不吃生冷的食物。

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7、在体燥、火气大的时候，可以适当地吃些，但要把握好食用量，不可以贪图时的享受。

8、吃东西的时候，最好能够先吃热的食物，后吃寒凉的食物，如果顺序发生颠倒，食物的凉气就会被温热食物的热气顺势下压到子宫，给子宫带来巨大的伤害。

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9、多吃补气暖身食物。

10、吃些具有补气暖身功效的食物例如：核桃、红枣、花生等，这些食物最适合宫寒的女性食用。

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11、喝红糖水，女性可如果宫寒的话可以在例假前天每天都喝杯红糖水。

12、这样可以促进月经更好的排出体外，促进体内毒素的排出，同时喝红糖水也有活气血，暖宫的作用。

总结：以上就是编辑：【梁玉】整理原创关于《

宫寒吃什么好得快

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