以下内容关于《
驼背是遗传吗 矫正驼背的几种方法
》的解答。1.驼背简单的矫正方法2.怎样治疗驼背快方法3.矫正背部背驼的方法4.驼背是遗传吗1、背背佳类的矫形用品驼背可以使用背背佳类的矫形用品，能加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带，改变形态，对小孩子驼背帮助较大。
2、平时还须注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。
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3、具体动作矫正①正之本拉伸睡觉前可以试着去做正之本拉伸，正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
4、具体做法：仰卧，双脚分开和肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对，最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。
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5、②撑墙挺腰具体做法：面对着墙，距离约30~50厘米远站立，两手撑墙。
6、腹部尽量贴着墙，然后再将腰部往后挺，坚持20秒，重复做10遍。
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7、注意不要踮脚，腹部贴着墙时尽量吸气，挺腰时吐气，20秒内呼吸3遍。
8、③扩胸运动具体做法：端坐在椅子上，背部挺直。
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9、弯曲两肘，手臂抬高和肩膀齐平。
10、两肘缓缓向后拉，尽量使两边肩胛骨并拢，大胸肌得以拉伸。
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11、保持该姿势，慢慢抬起下巴，头向后仰，缓缓吐气，静止3~5秒，重复做10遍。
12、如果感到脊背僵硬，可以先洗个热水澡，舒筋活络后再做。
13、头后仰时动作宜缓，力道不宜太猛，如有头晕头痛，应立刻停止。
总结：以上就是编辑：【我也不知道叫什么】整理原创关于《
驼背简单的矫正方法
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