以下内容关于《
白水煮鸡胸肉煮几分钟能熟 白水煮鸡胸肉做法
》的解答。1.健身白水煮鸡胸肉做法2.水煮鸡胸肉的做法大全 减脂3.白水煮鸡胸肉做法 减脂4.白水煮鸡胸肉的做法1、1鸡胸肉洗净后去掉多余的油脂和血块部分。
2、鸡胸肉边缘和中间(乳沟)的部分，会有些小的油脂和血块，要切除掉。
ps:(白水煮鸡胸肉的做法)
3、2左手压在鸡胸肉上，右手拿着刀子，横着把鸡胸肉剖成大约半厘米厚度的大片。
4、剖好的鸡胸肉厚度不会太厚，基本上能连成大片。
ps:(白煮鸡胸肉怎么煮)
5、3鸡胸肉入锅煮。
6、接近沸腾的水温入锅，鸡胸肉入锅后，改小火，掐表煮上两分钟，不多不少。
ps:(白煮鸡胸肉怎么煮好吃)
7、(判断鸡肉是否熟透：用筷子夹起块鸡胸肉轻轻弯折，当鸡肉纤维里都彻底变成白色即可)4把上面的泡沫去掉(用勺子勺掉)，将鸡胸肉捞起来，沥干，切成条状。
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健身白水煮鸡胸肉做法
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