白藜麦怎么煮(白藜麦可以煮粥吗)

以下内容关于《

藜麦可以生吃吗？

1、由于藜麦本身没有什么浓重、特别的味道，因此可甜可咸、能和任何食物搭配，并和之融合。

2、为了将你们灵敏的舌头和刁钻的嘴发挥到极致，就用最自然纯朴的方式来处理藜麦——白水煮。

ps:(藜麦开水煮还是冷水煮)

3、幸好，可以代替大米饭作为主食的藜麦，弄熟的过程要比大米迅速又容易得多。

4、第一，把藜麦淘洗干净，这很重要。

ps:(煮藜麦的水有营养价值)

5、藜麦表面有层皂角苷，烹煮前需要用清水浸泡并反复淘洗几次，以免煮熟的藜麦会带有涩味。

6、然后就可以开煮了—。

ps:(煮藜麦的水有营养吗)

总结：以上就是编辑：【夜】整理原创关于《

白藜麦怎么煮

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