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1、其实般来说南瓜中含有非常丰富的纤维素，那么如果我们经常食用的话，不仅可以让我们的消化道变得更好，同时还可以增强我们的消化吸收能力，这样的话就可以有效的防止便秘，还可以使我们的大便变得通畅，那么如果我们大便通畅的话，我们的肌肤就会非常的白皙。
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