以下内容关于《
纯牛奶好还是早餐奶好？纯牛奶和早餐奶有什么区别
》的解答。1.牛奶配坚果好不好2.坚果加牛奶有什么好处3.牛奶加坚果的好处4.纯牛奶好还是早餐奶好1、全脂牛奶是种营养相当丰富的食品，但它并非十全十美。
2、则，如果用它作为主食，碳水化合物的比例略嫌低了些，所以最好能配合些低脂肪的淀粉类食物。
ps:(每日坚果应该配什么牛奶)
3、同时，牛奶的天然缺陷，是铁和锌的含量太低，维生素C也太少。
4、所以适合配合点坚果类食品，再加点水果或蔬菜。
ps:(早餐坚果配牛奶合适吗)
5、1杯奶，2片面包，1小把坚果，1只猕猴桃之类的水果，就是相当完美的早餐了。
6、坚果中不仅含有铁和锌，还有相当多的维生素E和纤维呢。
ps:(坚果搭配酸奶还是纯牛奶)
总结：以上就是编辑：【叶译云】整理原创关于《
牛奶配坚果好不好
》优质内容解答希望能帮到您。