以下内容关于《
1、动物蛋白或者是大豆蛋白以及植物蛋白等等成分是不样的，可以给我们带来的功效或者作用也是不同的，动物蛋白，氨基酸的质量或者数量上要更加的丰富，可以帮助我们去补充更多的营养，而且现在生活当中含有动物蛋白的食物是比较多的，所以我们可以选择的也是比较多的，比如我们可以多吃些鸡蛋，可以多喝些牛奶，另外，其他的奶制品当中所含有动物蛋白的含量也是比较多的，另外还可以多吃些肉类，比如牛肉鸡肉或者羊肉等等，其中所含有的动物蛋白质的成分都是比较多的。
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