以下内容关于《
顺产后多久可以练普拉提 注意运动强度
》的解答。1.产后可以练普拉提吗2.顺产后多久可以练普拉提器械3.顺产后多久可以练普拉提4.顺产后多久可以练普拉提1、1般产后半年内，产妇身体尚在康复阶段，温和的普拉提比较适宜。
2、产后个月后，妈妈们就可以选择较为剧烈的运动啦。
ps:(产后做普拉提有助于恢复么)
3、妈妈们切记，怀孕是十个月的过程，减肥肯定也无法夕而就，要慢慢让身体适应和恢复，才能避免反弹。
4、这里重点介绍康复阶段的运动。
ps:(产后做普拉提的好处)
5、2练习产后练普拉提要注意不要过于追求动作，特别是初次练习或者是身体刚刚恢复的产妇，每天坚持运动下即可，不可过度强求普拉提的锻炼效果，要依据自身情况，循序渐进。
6、每个人的恢复情况不同，如不能掌握运动是否会影响产后恢复，可以先咨询医生，充分了解身体的恢复状况后再进行练习。
ps:(剖腹产后多久可以练普拉提)
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产后可以练普拉提吗
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