以下内容关于《
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2、然后可以加糖，蜂蜜，等根据个人口味调味。
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3、食用方法：煮。
4、红枣枸杞桂圆是常见的配料，先用水煮上配料，等到汤开后煮到定的火候，非常滋补还可以美容。
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5、食用方法：蒸。
6、最简单的在面粉里面加入适量首乌粉，也能起到保健作用哦，还有就是作馅的时候。
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7、例：将猪肉剁成泥，达入鸡蛋，加少许何首乌粉，可以炸丸子，也可以做饺子，馅饼的馅料时候加入些——何首乌有养血益肝、固精益肾、健脾胃、乌须发等作用，猪肉有补益精血之功，鸡蛋为滋阴养血之品。
8、味配合，有较好的补血功效，对于贫血有食疗作用。
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