维生素e可以长期服用吗?有副作用吗(长期使用维生素e会有副作用吗)

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维生素可以长期服用吗?长期服用维生素e有什么副作用

1.但维生素能如此长期服用吗？这个问题要因人而异。

2.如果维生素不是很大量，每天适当补充是应该的。

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3.由于维生素是人体必需的营养物质，它们在人体内不能合成，必须由外界直接供给，旦食物中缺乏某种维生素，就会无例外地引起相应的代谢障碍。

4.通常来讲，只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，不必额外补充。

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5.但问题是达到这种平衡并不容易，所以维生素缺乏也并不少见。

6.补充维生素对现代人保持健康是值得推荐的种方式。

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维生素e可以长期服用吗?有副作用吗

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