以下内容关于《
鲜百合的吃法(鲜百合的吃法和做法)
》的解答。1.兰州新鲜百合的吃法和功效2.鲜百合的吃法和功效3.鲜百合的吃法和功效4.鲜百合变色了还能吃吗1、百合莲子银耳羹的做法材料：银耳花3朵、莲子20克、干百合20克。
2、冰糖100克、枸杞10克、清水适量作法：把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片。
ps:(鲜百合的吃法大全)
3、莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时（注意不要溢锅哟）待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半小时第三放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟贴心建议：此款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效，其实银耳、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材，这款糖水的好处真的超级多，不信你上百度搜去银耳要煮很长的时间才会粘稠，所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮，排气后用最小火再焖半个小时才可以哟莲子、百合煮的时间不能太长，不然就化成粉末了，但是莲子要在百合前入锅，枸杞第三才放入，枸杞放入过早会产生酸味。
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鲜百合的吃法和做法
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