以下内容关于《
1.想要更好的去寒湿，我们定要注意，在饮食方面少吃盐可以帮助排水，很多口重的人群，般情况下身材都不是特别的苗条，所以在平时生活当中定要注意少盐少油。
2.另外，在经期的时候可以多吃些红豆，对于排湿或者是清热解毒的非常不错的效果，不仅可以有效的去排出体内多余的水分，另外还可以有效的预防贫血，适当的进行午睡，对于排寒排湿也非常不错的效果，当然还可以参加适量的运动，适量的运动，不仅可以有效地增强身体的免疫能力，提高疾病的抵抗能力，对于帮助消化和促进血液的流通以及排寒或者是排湿都有非常不错的效果。
ps:(冬季去寒湿最好的方法)
总结：以上就是编辑：【骆信良】整理原创关于《
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