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2、深蹲当然是力量训练的种，而力量训练又是促进睾酮素分泌的有效手段，定水平的睾酮素不仅有利于增肌和减脂，还有助于血压的稳定，不利于心情的调节深蹲可以增强整个下肢力量，提高身体的平衡性、稳定性以及爆发力，从而提高整体的运动表现和身体综合素质。
ps:(做深蹲可以瘦哪里)
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