以下内容关于《
产后坐月子老想吃东西正常吗
》的解答。1.产后坐月子吃什么好2.女人坐月子吃什么最补身体3.女人坐月子一般都吃什么东西最好4.产后坐月子老想吃东西正常吗1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增强食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
2、黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
ps:(坐月子吃什么东西最好有营养)
3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。
4、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。
ps:(产妇月子里吃什么有助于身体恢复)
5、中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
6、萝卜：包含维生素C比苹果高6倍。
ps:(孕妇产后吃什么好)
7、胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。
8、糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。
ps:(请问坐月子的女人吃什么东西最好)
9、孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。
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产后坐月子吃什么好
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