以下内容关于《
以下介绍苋菜的几种吃法(苋菜的吃法和做法)
》的解答。1.苋菜的功效与作用及食用方法2.苋菜有什么功效和禁忌3.苋菜的做法功效与作用及禁忌4.苋菜相克的食物有哪些1、（1）苋菜粳米粥原料：苋菜150克，粳米50克，精盐、味精各适量。
2、制法：将苋菜择洗干净，入沸水中焯下，取出剁为碎末。
ps:(苋菜相克的食物有哪些)
3、粳米淘洗干净，以水煮米做粥如常法，粥成入苋菜加煮5分钟后加佐料即成。
4、（2）清炒苋菜原料：苋菜300克，精盐、味精、葱、色拉油各适量。
ps:(什么是苋菜?)
5、制法：A将苋菜洗净，下沸水中焯下，取出晾凉，切为寸段，葱切丝备用。
6、B炒锅上火，倒入色拉油，油烧至成热时将葱丝投入，炒出葱味投入苋菜颠炒两下，放盐、味精各少许，拌炒后即可出锅。
ps:(苋菜的功效和作用)
7、（3）蒜味绿苋叶原料：绿色苋菜叶300克，大蒜4瓣，盐、醋、味精、香油各适量。
8、制法：A将苋菜叶洗净，入沸水中焯下取出放入凉开水中冷却下，捞出控去水分。
ps:(苋菜的做法大全家常)
9、大蒜用刀拍为碎块，用刀剁为末备用，味精以温水浸泡。
10、B将苋菜叶和蒜末同入盘中加入盐、醋、味精水、香油拌匀即成。
ps:(马齿苋和苋菜)
总结：以上就是编辑：【新执】整理原创关于《
苋菜的吃法和做法
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