怎样防止近视的方法(怎么样预防近视眼的加深)

以下内容关于《

怎么样预防近视 手机是否真的危害眼睛

1.在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势定要正确。

2.写字看书时，要保持身体和的距离要在30厘米左右。

ps:(怎么防近视)

3.不要长时间用眼，尤其是在用电脑，看电视，看书写字的时候连续时间最好不要超过40分钟，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息下。

4.室内的光线要充足，柔和。

ps:(怎么预防眼睛近视加深)

5.不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯，如白炽灯就不错。

6.饮食均衡，不要挑食，多吃些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等红色的食物，都对眼睛有保健作用。

ps:(怎么防止眼睛近视)

7.定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。

8.般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。

ps:(怎么才能防止近视)

总结：以上就是编辑：【唐盈盈】整理原创关于《

怎样防止近视的方法

推荐阅读

教师资格证报名了没去考试有影响吗(教师资格证报名了没去考试有影响吗)