吃瓜子会胖吗?(吃瓜子会胖吗?减肥期能吃吗)

以下内容关于《

一粒瓜子的热量是多少 一把瓜子的热量是多少

1、瓜子本身营养就高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。

2、然而，瓜子也是种高热量的食物。

ps:(吃南瓜子容易胖吗)

3、瓜子的热量为597千卡、蛋白质29克、维生素E353毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。

4、如此高热量的食物，旦吃多了是很容易长胖的。

ps:(瓜子能减肥吗)

总结：以上就是编辑：【梦云飘飘】整理原创关于《

吃瓜子会胖吗?

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