以下内容关于《
喝粥可以养胃吗 经常喝粥的好处
》的解答。1.经常喝粥的好处和坏处2.经常喝粥的好处3.经常喝粥的好处4.喝粥可以养胃吗1、容易消化百米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
2、增强食欲，补充体力生病时食欲不振，清粥搭配些色泽鲜艳又开胃的食物，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。
ps:(每天喝粥的好处)
3、防止便秘稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
4、预防感冒天冷时。
ps:(多喝粥的好处)
5、清早起床喝上碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
6、防止喉咙干涩对于喉咙不适、发炎疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。
ps:(每天喝粥对身体有什么好处)
7、调养肠胃胃功能较弱活溃疡的人，平日应少食多餐，细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。
8、延年益寿喝粥可以延年益寿，谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素和膳食纤维，对于年长，牙齿松动的人，多喝粥可防小病，更是保健养生的良方。
ps:(喝粥的坏处)
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经常喝粥的好处和坏处
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